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Preguntas Habituales

¿Cómo puede la terapia que me ayude?
 
Una serie de beneficios que están disponibles para participar en la terapia. Los terapeutas pueden proporcionar apoyo, habilidades para resolver problemas , y mejorar las estrategias de afrontamiento de problemas como la depresión , ansiedad, problemas de relación , problemas no resueltos de la infancia , el dolor, el manejo del estrés , problemas de imagen corporal y bloqueos creativos . Muchas personas también encuentran que los consejeros pueden ser un gran activo para la gestión del crecimiento personal, las relaciones interpersonales , problemas familiares , problemas matrimoniales , y las molestias de la vida cotidiana. Los terapeutas pueden proporcionar una nueva perspectiva sobre un problema difícil o le apuntan en la dirección de una solución. Los beneficios que usted obtiene de la terapia depende de qué tan bien se utiliza el proceso y poner en práctica lo que aprende. Algunos de los beneficios disponibles de la terapia incluyen:
  
Lograr una mejor comprensión de sí mismo, sus objetivos y valores
El desarrollo de habilidades para la mejora de sus relaciones
Encontrar a la resolución de los problemas o preocupaciones que conllevan a que busque terapia
El aprendizaje de nuevas formas de lidiar con el estrés y la ansiedad
La gestión de la ira , el dolor , la depresión y otras presiones emocionales
La mejora de las comunicaciones y la capacidad de escuchar
Cambio de viejos patrones de conducta y el desarrollo de otros nuevos
El descubrimiento de nuevas formas de resolver los problemas en su familia o el matrimonio
Mejorar su autoestima y aumentar la confianza en sí mismo

¿Realmente necesito terapia? Usualmente puedo manejar mis problemas.
  
Todos pasamos por situaciones difíciles en la vida , y si bien es posible que haya navegado con éxito por medio de otras dificultades que ha enfrentado , no hay nada de malo en buscar ayuda adicional cuando lo necesite . De hecho , la terapia es para personas que tienen suficiente conciencia de sí mismo para darse cuenta de que necesitan una mano amiga, y eso es algo para ser admirado . Usted está tomando la responsabilidad al aceptar en donde usted está en la vida y hacer un compromiso para cambiar la situación mediante la búsqueda de la terapia. Terapia proporciona beneficios y apoyo de larga duración , que le da las herramientas que necesita para evitar los desencadenantes , los patrones dañinos reorientar y superar cualquier desafío que usted enfrenta .

¿Por qué la gente va a la terapia y cómo puedo saber si es adecuado para mí?

La gente tiene muchas motivaciones diferentes para llegar a la psicoterapia. Algunos pueden estar pasando por una transición importante de la vida (desempleo , divorcio , nuevo trabajo, etc ) , o no están manejando bien las circunstancias estresantes . Algunas personas necesitan ayuda la gestión de una serie de otras cuestiones como la baja autoestima , depresión , ansiedad, adicciones , problemas de pareja , los conflictos espirituales y bloqueos creativos . La terapia puede ayudar a proporcionar un cierto estímulo muy necesario y ayudar con las habilidades para conseguir que a través de estos períodos. Otros pueden estar en un punto en el que están dispuestos a aprender más sobre sí mismos o quieren ser más eficaz con sus metas en la vida . En resumen, las personas que buscan la psicoterapia están listos para afrontar los retos en sus vidas y listo para hacer cambios en sus vidas .
 
  
¿Qué es la terapia como ?
 
Debido a que cada persona tiene diferentes temas y metas para la terapia , el tratamiento será diferente dependiendo de la persona . En general , usted puede esperar para discutir los acontecimientos actuales que suceden en tu vida , tu historia personal pertinentes a su problema , y reportar el progreso (o nuevos conocimientos adquiridos ) de la sesión de terapia anterior. Dependiendo de sus necesidades específicas , la terapia puede ser a corto plazo , para un problema específico, o de más largo plazo , para hacer frente a los patrones más difíciles o su deseo de desarrollo más personal. De cualquier manera , es más común para programar sesiones regulares con su terapeuta (generalmente semanal) .
 
Es importante entender que obtendrá más resultados de la terapia si usted participa activamente en el proceso . El objetivo último de la terapia es ayudar a lograr que lo que se aprende en la sesión de nuevo en su vida . Por lo tanto , más allá del trabajo que se hace en las sesiones de terapia , su terapeuta puede sugerir algunas cosas que usted puede hacer fuera de la terapia para apoyar su proceso - como la lectura de un libro pertinente , en diario sobre temas específicos , observando comportamientos particulares o tomar acción en sus metas. Las personas que buscan la psicoterapia están dispuestos a hacer cambios positivos en sus vidas , están abiertos a nuevas perspectivas y asumen la responsabilidad de sus vidas.
 
 
¿Qué pasa con los medicamentos contra la psicoterapia ?
 
Está bien establecido que la solución a largo plazo para los problemas mentales y emocionales y el dolor que causan no puede ser resuelto únicamente por la medicación. En lugar de tratar sólo el síntoma , la terapia se dirige a la causa de nuestro sufrimiento y los patrones de comportamiento que frenar nuestro progreso. Puede lograr un mejor crecimiento sostenible y una mayor sensación de bienestar con un enfoque integral para el bienestar. En colaboración con su médico puede determinar qué es lo mejor para usted, y en algunos casos, una combinación de medicamentos y terapia es el curso de acción correcto .
 
 
¿Toma el seguro, y ¿cómo funciona eso ?
 
Para determinar si usted tiene cobertura de salud mental a través de su compañía de seguros , lo primero que debe hacer es llamar a ellos. Revise su cobertura de cuidado y asegúrese de entender las respuestas. Algunas preguntas útiles que pueden preguntarles:
 
¿Cuáles son mis beneficios de salud mental ?
¿Cuál es el monto de la cobertura por sesión de terapia?
¿Cuántas sesiones de terapia cubre mi plan?
¿Cuánto vale mi seguro pagará a un proveedor fuera de la red ?
¿Se requiere la aprobación de mi médico de atención primaria?
 
¿Tiene lo que hablamos en la terapia sea confidencial ?
 
La confidencialidad es uno de los componentes más importantes entre un cliente y psicoterapeuta . La terapia exitosa requiere de un alto grado de confianza con el tema de alta sensibilidad que por lo general no se discute en cualquier lugar , pero la oficina del terapeuta . Cada terapeuta debe proporcionar una copia escrita de su acuerdo de no divulgación confidencial , y se puede esperar que lo que se discute en sesión no se compartirá con nadie. Esto se llama " Consentimiento Informado " . A veces , sin embargo , es posible que desee a su terapeuta para compartir información o dar una actualización de alguien de su equipo de atención médica ( su médico , naturópata , Abogado) , pero por ley su terapeuta no puede divulgar esta información sin obtener su permiso por escrito.
 
Sin embargo , la ley y la ética profesional del estado requieren que los terapeutas de mantener la confidencialidad , salvo en los siguientes casos :
 
* Sospecha de abuso pasado o presente o abandono de niños , adultos y ancianos a las autoridades , incluida la protección de la infancia y la aplicación de la ley , con base en la información proporcionada por el cliente o fuentes colaterales .
* Si el terapeuta tiene motivos para sospechar que el cliente está seriamente en peligro de hacerse daño a si mismo / ao ha amenazaron con dañar a otra persona .
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